Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 77.96g | Carb: 115.36g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Суп с Лососем. Dinner: Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Минская Марка Плавленый Сыр. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|