Vilisova Olga🍀's Journal, 12 October 2022

Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
145.5 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
1520 kcal Fat: 115.15g | Prot: 75.91g | Carb: 50.41g.   Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Белый Город Сливки 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Кофе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Сливки 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки Тушеные, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения. more...
losing 2.3 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Vilisova Olga🍀's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.