Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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173.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
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1442 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 72.33g | Carb: 180.74g.
Breakfast: Gymqueen Whey Protein Vanilla Kiss , Banane, Haferschleim. Lunch: Schafskäse, Roggenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Veggie Schnitzel. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Kleine Schritte... egal... so komme ich auch ans Ziel 💪 wünsche richtig allen einen schönen Tag 🌼
11 Oct 22 by member: dornfelder09
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12 Oct 22 by member: Ranger 1966
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Guten morgen Liebes,sehe ich genau so 🤗....mal sehen wie sich das bis Weihnachten summiert 😉😂🍀😘
12 Oct 22 by member: buecherwurm_02
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12 Oct 22 by member: dornfelder09
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@ Würmchen... gutem morgen🙋♀️ da hab ich ja noch ein paar Tage Zeit zum sammeln 😂
12 Oct 22 by member: dornfelder09
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Ganz genau 👍 immer das große Ganze sehen und nicht von Schwankungen beeindrucjen lassen 😉ist gerade mein Mantra 😂
12 Oct 22 by member: buecherwurm_02
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Liebe Dorni, genau die richtige Einstellung 💪300 g sind gar nicht so schlecht 😊 Dir auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️
12 Oct 22 by member: wuschel_75
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Hey Dorni 🙋🏻♀️
Kleinvieh usw. - Hauptsache die Richtung stimmt 👌🏻
12 Oct 22 by member: Mimpelchen
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12 Oct 22 by member: dornfelder09
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