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D-58
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162.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 162.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
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2672 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 169.15g | Carb: 314.08g.
Breakfast: 방울 토마토, 양파, 황색 단피망, 밥, 달걀, 닭가슴살. Lunch: 닭가슴살, 피망, 양파, 멸치볶음, 가지구이, 밥. Dinner: 밥, 김치, 소갈비살, 달걀, 공기밥, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 미트리 카카오초코 프로틴바, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 웰치스 웰치 제로 오렌지맛. more...
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steady weight
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