Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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142.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
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1969 kcal
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Fat: 64.62g | Prot: 41.89g | Carb: 287.28g.
Breakfast: Sondey Firone Waffelmischung, Pfirsiche, Birnen, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Golden Toast American Mega-Burger. Lunch: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Bautz'ner Fix Süß-Sauer Soße, Ener Bio Konjak Nudeln, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. Dinner: Radieschen, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Streichgut , Harvin Apfelkompott mit Stücken, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes. Snacks/Other: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. more...
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gaining 0.8 lb a week
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