Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
160.1 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 95.00g | Carb: 75.00g.
Lunch: Ocean Sea Королевские Креветки, Свекла Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Дыня, Сливы, Осьминог, Помидоры, Барабулька, Жареные Кальмары, Вино Сухое, Дорадо, Alambra Фета, Ambrosia Хумус, Magic Taste Тахини. Dinner: Charalambidis Сыр Гауда, Свинина, Delicados Начос Оригинальные, Вино Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|