Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 99.18g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Polezzno Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Форель Жареная. Dinner: Голубика, SPAR Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|