Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 104.30g | Carb: 46.31g.
Lunch: Зеленый Чай, Родная Земля Масло Сливочное, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Семушка Орех Пекан Очищенный, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Свекла Вареная, Рококо Филе Бедра. Dinner: Торговая Площадь Колбаса Сервелат ГОСТ, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Малина, Экомилк Сыр Творожный, Окей Брокколи Отварная, Форель на Пару. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vilisova Olga🍀's weight history
|