Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 116.66g | Carb: 217.71g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Салат Айсберг, Руккола, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо. Lunch: Банан, Лента Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Зелёная Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Кавказскими Травами, Prosto Гречка. Dinner: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Салат Айсберг, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|