Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 132.46g | Carb: 132.70g.
Breakfast: Творог 5%, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Мясновъ Зефир Ассорти, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Творог 5%, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Ежевика. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Избенка Сырники Творожные 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|