Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 104.78g | Carb: 113.51g.
Breakfast: Тёрн, Компас Здоровья Масло Льняное, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Тёрн, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Тёрн, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|