Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 81.48g | Carb: 78.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Lunch: Омлет с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная, Салат из Помидоров, Гуляш из Свинины. Dinner: Добрый Сок Томатный, Дыня, Форель, Кириешки Сухарики, Сметана, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|