Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 45.67g | Carb: 221.18g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Myllykivi Sulhaspiirakka, Suodatinkahvi. Lunch: Fazer Amica Broileria Currykastikkeessa, Rainbow Herkkusienet Mausteliemessä, Oliivit (Vihreä), Pizza Margherita, Rainbow Kotikalja. Dinner: Soijakastike, Luumut, Pirkka Sushi-Inkivääri, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaalea Leipä, Tee (Haudutettu). Snacks/Other: Pulla, Leipomo Rosten Kierrepulla, Suodatinkahvi. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|