Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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144.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
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1329 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 46.44g | Carb: 155.13g.
Breakfast: Apfel, Pfirsiche, Birnen, Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Radieschen. Lunch: Fresh Company Salami Gouda. Dinner: Bautz'ner Fix Süß-Sauer Soße, Kajnok Konjak Nudeln , Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee, Ja! Kräuterbutter Baguette, Sondey Firone Waffelmischung. Snacks/Other: Apfel, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Kajnok Konjak Nudeln , Birnen, Weintrauben, Pfirsiche. more...
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losing 1.0 lb a week
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