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Guten Morgen zusammen. Na das war ja mal ein leckerer Tag gestern. Inklusive 1/4 Pflaumenkuchen. Und trotzdem dieses Ergebnis. 🙈🙈. Aber nun wieder ein bisschen disziplinierter und ran an die neue Woche.
Hoffe ihr kommt alle gut rein und habt viel Spaß und Erfolg. Passt weiter gut auf euch auf bitte 👍🇺🇦👋
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171.3 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
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2113 kcal
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Fat: 91.99g | Prot: 91.45g | Carb: 221.08g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gouda, Specht Salz Gurken, Philadelphia So Leicht, Butter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Malzers Saatenkruste. Lunch: Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Kaufland Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Snacks/Other: Sugarland Frucht-Kaubonbons, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Zwetschgenkuchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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