Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
188.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 121.04g | Carb: 212.96g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Яйцо, Растительное Масло, Савушкин Кефир 1,5%. Lunch: Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофель. Dinner: Огурец, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Творог 5%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_rinayka's weight history
|