Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 77.51g | Carb: 217.87g.
Breakfast: 찐고구마, 부추, 동원 마일드참치, 김치, 파머스팬트리 스틸컷오트. Lunch: 샘표 맛간장, 새송이버섯, 새우, 건강을 제면한 넓은 두부면, 두반장, 굴소스, 양파, 양배추. Dinner: 창화당 육즙팡팡 소룡포, 화오미 지삼선, 칭따오 맥주. Snacks/Other: 천혜향, 나폴레옹 야채모닝빵, 스타벅스 (Starbucks) 블랙 글레이즈드 라떼. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suen417's weight history
|