Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 115.24g | Carb: 173.30g.
Breakfast: Сильпо Виноград Кишмиш, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Украинский Творог Нежирный, Чай с Лимоном. Lunch: Помидоры, Для Вас Хлебцы Классические, Kraina Wedlin Mielonka Tyrolska, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Рудь Морозиво Пролісок Лісові Ягоди, Biotechusa Протеин, Яблоки Гала. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|