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Sende Euch einen lieben Samstagsgruß und wünsche einen schönen Abend 😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
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511 kcal
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Fat: 9.48g | Prot: 86.02g | Carb: 18.96g.
Breakfast: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Fish Tales Anchovis Filets, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Rührei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, REWE Kassler. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Danke für die Grüße 🙃 Guten Start in die Woche 👋
19 Sep 22 by member: Denise6723
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