Anutka+'s Journal, 15 September 2022

и снова здрасте)) +500гр., ладно вытопим!!

136.0 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1438 kcal

Fat: 40.58g | Prot: 74.70g | Carb: 179.94g.   Breakfast: Пирог с Рыбой, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Хлебец, Яблочное Пюре, Суп Овощной. Dinner: ВкусВилл Суп с Треской. Snacks/Other: Eco Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей , Bombbar Протеиновый Батончик. more...

2280 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...