Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
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110.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
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1503 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 113.58g | Carb: 172.29g.
Breakfast: Mandarina, Ciruela, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo, La Tabla Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Bebida de Soja Zero, Avellanas. Lunch: Aceite de Oliva, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Tomates. Dinner: Melocotones, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Arroz Basmati (Cocido), Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. more...
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losing 1.5 lb a week
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