|
Ровняем счёт
|
196.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 57.84g | Carb: 165.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Мёд, Печеное Яблоко, Щи с Курицей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Славянка Обыкновенное Чудо, Щи с Курицей. Dinner: Roshen Лещина, Станция Молочная Кефир 1%, Скумбрия Запеченная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NusiaRus's weight history
|