Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
217.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 92.85g | Carb: 139.38g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соевый Соус, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Авокадо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Финик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|