Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 170.31g | Carb: 262.03g.
Breakfast: Яблоко, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Bonvida Шоколад Горький 70%, Кукуруза Вареная, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Авокадо, Нектарины, Простоквашино Сливки 10%, Гармония Творог Обезжиренный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Нектарины, Брест Литовск Сметана 15%, Арбуз, Инжир, Вафли творожные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|