evvvvvvw's Journal, 13 September 2022

86.6 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3559 kcal

Fat: 115.98g | Prot: 108.12g | Carb: 518.01g.   Breakfast: Яблоки (без Кожи), Nescafe Gold Origins Sumatra, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Nescafe Gold Origins Sumatra, Нектарины, Белые Росы Творог Обезжиренный. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Сладуница Облачка из Молочка, Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ратибор Варенье Вишневое, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Белевские Сладости Смоква Яблочно-Вишневая, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Рефтинская Карпаччо, Белые Росы Творог Обезжиренный, Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом , SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Плов, Апрель Гематоген с Курагой, Finix Apple Pie, Finix Brownie, Бегемотик Бонди Мармелад, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ravela Торт Лесной Домик, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Вольский Кондитер Конфета на Сливках с Кокосом, Каша Дружба на Молоке. more...

958 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...