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Peso de noite, após cardio e janta - sem me sentir inchada
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148.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
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1564 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 127.05g | Carb: 180.76g.
Breakfast: Monster Energy Absolutely Zero, Vitória Uva, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Itambé Requeijão Light. Lunch: Abobrinha Italiana, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Peito de Frango Cru, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Cooper Rita Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Itambé Fit Mamão com Laranja, Banana Prata, Morangos. more...
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gaining 5.7 lb a week
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