Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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131.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2022:
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2401 kcal
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Fat: 104.82g | Prot: 112.87g | Carb: 240.83g.
Breakfast: シャケ, ヒガシマル 白だし, ご飯, Savas プロテイン. Lunch: そぼろ, 味噌汁, いきなりステーキ サーロインステーキ, ご飯. Dinner: キッコーマン 本つゆ, イタリアンサラダドレッシング, サニーレタス, 卵, ファミリーマート 豚汁, ごはん, コープ 豆腐ハンバーグ. Snacks/Other: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. more...
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1953 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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losing 0.8 lb a week
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