Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 120.06g | Carb: 216.07g.
Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ライフ 生ハンバーグ, 目玉焼き. Dinner: セブンイレブン ひじき煮, ライフ かにかま, ゆで卵, サニーレタス, 日本酒, 醤油, ミツカン 本みりん, 豚ロース, ご飯. Snacks/Other: プロテイン, セブンイレブン おはぎ. more...
|
|
1956 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jo Bitoh.s's weight history
|