|
Tässä varmaan alkaa olemaan kasvukaudelle starttilukemat. Hiljalleen ylöspäin, kohti 85-87 ilman pelkää vatsan kasvattelua
|
173.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2022:
|
881 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 61.77g | Carb: 112.36g.
Breakfast: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Rasvaton Rahka, Rainbow Moniviljarinkula, Valio Oddlygood Kauragurtti Mango. Lunch: Myllyn Paras Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santtu21's weight history
|