Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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201.5 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
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1554 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 86.05g | Carb: 154.50g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder, Italac Leite Integral. Lunch: Banana Frita, A Granel Brócolis Refogado, Abobrinha Refogada, Antepasto de Berinjela, Filé de Peixe Empanado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: 3 Corações Café com Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
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losing 0.3 lb a week
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