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Gestern beim Brückenfest gesündigt und noch Wassereinlagerung wenn es jetzt mehr wird muss ich wohl wieder mit meinen kalorien runter auf 1900
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162.0 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2022:
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1900 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 78.02g | Carb: 275.74g.
Breakfast: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: REWE American Sandwich, Satori Bihun-Suppe, River Cola 0% Zucker. Dinner: Kaufland Lachsschinken, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Arla Skyr Erdbeere, Aldi Haselnuss Praline Eis, Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
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gaining 2.0 lb a week
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