|
Плюс 100.
|
176.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 83.73g | Carb: 180.87g.
Breakfast: Самарские Хлебцы Пшеничные, Красный Октябрь Какао Порошок, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, Вареное Яйцо, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Козельское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Марти Грудинка Домашняя Соленая, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Cofix Яблочный Пирог, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|