Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 107.63g | Carb: 148.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Манго, Магнит Слива, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Агуша Пюре из Индейки, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Сыр Фета, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|