Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
125.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 162.28g | Carb: 222.27g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Орловский, Сердце Свиное, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Топпинг Карамель, Ратимир Паштет Печеночный, Владхлеб Хлеб Орловский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Куриный Бульон. Dinner: Ратимир Паштет Печеночный, Владхлеб Хлеб Орловский, Здравушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рыбный Мир Салат из Морской Капусты с Кальмаром и Овощами, Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Помидоры, Новое Время Бифилактам, Увелка Рис Отварной, Кальмар Отварной, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Карамель, Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Paradise Лаваш Армянский, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Простоквашино Сливки 10%, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|