Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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147.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
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1527 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 52.90g | Carb: 185.11g.
Breakfast: Schlagsahne, Gut & Günstig Tilsiter, Kaufland Truthahnbrust, Ja! Delikatess Lachsschinken , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ja! Streichgut , Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Gouda Leicht, Wassermelone, Kaffee, Apfelsinen, Birnen, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gut & Günstig Geflügel Salami. Lunch: Hella Himbeer Limo, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, REWE Beste Wahl Heidelbeere Konfitüre Extra, Schwartau Extra Stachelbeere, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Fresh Company Salami Gouda. Dinner: Share Riegel Schoko Heidelbeere . Snacks/Other: Tri Top Sirup Cola-Mix. more...
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gaining 0.2 lb a week
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