Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
221.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 121.65g | Carb: 111.99g.
Breakfast: Чай, Блины на Молоке, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|