Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 60.21g | Carb: 211.93g.
Breakfast: Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60. Lunch: Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Makaroni. Dinner: Rainbow Fettuccine Tuorepasta, Valio Kanakastike. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Vanajan Kaurakeksi, Classic Kermatoffee , Valio Letut, X-Tra Mansikkahillo. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|