Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
2509 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 65.81g | Carb: 347.38g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Atria Saunapalvi, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti. Lunch: Kristallipulla, McDonald's Sundae ja Kinuskikastike, Café Picnic Kinkku-Juusto Bagel, Myllyn Paras Makaroni, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kuorittu Maapähkinä. Dinner: Lidl Sulhaspiirakka, Makaroni- tai Pastasalaatti, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti. Snacks/Other: Fazer Ässä Mix. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|