Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
103.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 134.13g | Carb: 88.03g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные, Doppel Herz Рыбий Жир, Чай. more...
|
|
1573 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сашкааааааааааа's weight history
|