Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 110.04g | Carb: 208.75g.
Breakfast: Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Спартак Шоколад Горький 90%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан. Lunch: Батон Нарезной, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Куриное Филе, Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Avvali Конфеты, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. Dinner: Raffaello Конфета, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_rinayka's weight history
|