Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 98.20g | Carb: 95.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Зеленая Точка Дыня, Магнит Слива, Нектарин, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо , Мистраль Киноа Вареная, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Жареные, Kerakur Баклажаны Жареные, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Cofix Флэт Уайт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|