|
prawie kilo mniej! najwięcej jak do tej pory:D
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 60.81g | Carb: 236.87g.
Breakfast: Orzechy Nerkowca, Brzoskwinie, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Chleb, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym . Dinner: Pilos Jogurt Jagodowy, Zapiekanka, Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny. Snacks/Other: Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
justyna_nutak's weight history
|