Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
328.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 152.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 149.45g | Carb: 81.27g.
Breakfast: Zero Соус Чесночный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Lunch: Арбуз, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Перекресток Инжир Свежий, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Zero Джем Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Afternoon Tea: Мясновъ Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Zero Низкокалорийный Соус Карри. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|