Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 110.74g | Carb: 127.56g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Polezzno Миндальные Лепестки, Нектарин. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Слива, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|