Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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121.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
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1745 kcal
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Fat: 63.24g | Prot: 103.72g | Carb: 185.70g.
Breakfast: 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 복숭아, 이마트24 패스츄리샌드위치. Lunch: 키친콤마 당근라페, 삶은 병아리콩, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 더프레시 닭가슴살 아란치니, 크림 파스타, 닭꼬치, 떡. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 망고 패션 후르츠 블렌디드. more...
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gaining 1.0 lb a week
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