evvvvvvw's Journal, 20 August 2022

84.9 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3117 kcal

Fat: 169.71g | Prot: 85.43g | Carb: 324.76g.   Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса . Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Nescafe Gold Origins Sumatra, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетах, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Рефтинская Крылышко (Целое) Цыплёнка-Бройлера, Красная Цена Сырок с Черникой, Б.Ю. Александров Чизкейк, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Рефтинская Карпаччо, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалём, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Белмолпродукт Сгущенка с Сахаром Вареная, Ravela Торт Лесной Домик. more...

935 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...