Pika Crispi's Journal, 18 August 2022

157.4 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2340 kcal

Fat: 95.38g | Prot: 124.71g | Carb: 238.31g.   Breakfast: Pan Francés, Café Instantáneo , Riera Tostadas de Mesa. Lunch: Ravioles con Salsa de Tomate, Matambre de Cerdo, Paladini Jamón Cocido, Lengua de Vaca. Dinner: Pebete, Carrefour Pan Mignon, Café Instantáneo . Snacks/Other: Mate Amargo. more...

2234 kcal

Activities & Exercise: cardio más pasadas - 52 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...