|
наконец процесс пошёл. за две недели 10кг не скину, и даже не 5. знаю, что не смогу, я же не буду на питьевой сидеть. даже с ней трудно будет.
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
877 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 76.68g | Carb: 66.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Мёд, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Dinner: Ежики. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|