Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 84.61g | Carb: 83.54g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Лента Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Курица по Французски, Картофельное Пюре, Leor Салат "Фантазия". Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Копченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|