Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 116.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 101.27g | Carb: 127.67g.
Breakfast: Голубика, Распак Кукурузный Крахмал, Пятерочка Киви, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Parmalat Молоко 0,5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арахис, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Голден Яблоко . Dinner: Экомилк Йогурт с Яблоком и со Вкусом Карамели, Арахис, Грецкие Орехи, Минтай. Snacks/Other: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле , Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
istrelka's weight history
|